我敢说，90%的人手机电池越用越废，全是充电习惯害的！
一直以来我都坚信一个常识：手机电充满100%立马拔掉，用到没电关机再充，这样最护电池。相信屏幕前的你，大概率也是这么充电的！
但我前段时间专门查了手机厂商官方说明、锂电池专业养护知识，再加上自己两年实测对比，才彻底明白：我们坚持了十几年的充电习惯，全是错的！
很多人纳闷，自己手机才用一年多，电池健康就掉到80%以下，续航崩得厉害，一天三充都不够用，甚至频繁卡顿、发热。其实根本不是手机质量问题，就是日常充电方式不对，硬生生把原厂电池充废了！
没有晦涩专业术语，全是通俗易懂的干货。只要改掉几个坏习惯，手机电池起码多耐用2-3年，新机、二手机都适用，永久受用！
首先跟大家讲明白核心原理，为什么不能充满100%、不能用到关机？
现在所有智能手机，不管是苹果、华为、小米、荣耀还是OPPO、vivo，用的都是锂离子电池。没有记忆效应，最怕的就是两种极端状态：满电饱和、电量耗尽。
很多人不知道，电池的损耗都是一点点累积的。每次充满100%，电池会处于高压饱和状态，内部化学物质会加速老化；每次用到自动关机，电池会深度亏电，造成不可逆的电池损伤。
这也是为什么很多人新机一年后，续航断崖式下跌的核心原因。以前我两台同款手机，一台瞎充，一台按照正确方法养护，两年后一台电池健康79%，一台还能维持92%，差距肉眼可见！
接下来给大家整理普通人零门槛、保姆级正确充电指南，一共5条，条条实用，照做就能养出耐用电池。
一、黄金充电区间：20%-80%，重中之重
这是所有手机厂商、数码工程师统一公认的电池最佳养护区间，也是延长电池寿命的核心！
日常使用中，手机电量掉到20%左右就可以开始充电，千万不要等到10%以下，更不要用到自动关机。
充电的时候，充到80%就可以拔掉充电器，不用非要充满100%。
很多人会疑惑，80%电量不够用怎么办？这里给大家解释清楚：
80%电量是电池最稳定、零损耗的状态，而100%满电状态，看似电量最足，实则电池长期处于高压负荷状态，持续发热、老化，损耗速度是80%状态的数倍。
如果是白天日常使用，坚持20%-80%循环充电；如果是晚上睡觉通宵充电，不用刻意半夜起来拔，现在的智能手机都有智能充电保护功能，充满后会自动断电、缓充，夜间满电过夜，不用过度焦虑。
二、两大致命充电误区，99%的人天天在犯
我整理了大家日常最常见、最伤电池的错误习惯，看看你中招了几个，建议立刻改掉！
误区1：必须充满100%才拔电
很多人有强迫症，充电必须百分百，少一格电都不舒服。长期满电使用，是电池损耗最快的元凶。
长期维持100%满电，电池内部活性物质会加速衰减，直接导致电池最大容量快速下降，用不了一年，手机就会变得不耐用，掉电飞快。
误区2：电量耗尽自动关机再充电
老一辈的充电习惯放在老式镍镉电池可行，但放在现在的锂电池上，就是毁灭性伤害。
手机用到关机，属于深度亏电，会损伤电池电芯，造成永久性容量亏损。经常这样充电，电池会越来越虚，出现“虚电”情况，明明显示还有20%电量，突然直接掉到1%关机。
误区3：边充边玩、带壳充电
这两个习惯是手机发热的根源！锂电池最怕高温，高温是电池杀手，没有之一。
边充电边刷视频、打游戏、直播，手机会双重发热，高温状态下，电池老化速度会成倍加快。长期如此，不仅电池报废快，还会导致手机卡顿、主板老化，甚至出现安全隐患。
还有很多人冬天也带着厚重手机壳充电，手机散热不畅，热量堆积，同样会损伤电池，充电时摘掉手机壳，是最简单的护电池技巧。
三、三个最佳充电时间，省电又护机
1. 随用随充，少量多次：这是最养电池的方式！没事就补电，不用一次性充满，碎片化充电能让电池一直处于稳定状态，损耗极低。
2. 白天浅充，夜间缓充：白天出门、办公，电量低了随时补到80%即可；晚上睡觉正常通宵充电，利用手机智能保护功能，不用担心满电损耗。
四、一键开启手机自带电池保护功能（全机型通用）
所有智能手机都自带官方电池养护功能，开启后手机会自动控制充电节奏，帮我们规避满电损耗，懒人必备！
设置 → 电池 → 电池健康与充电 → 开启【优化电池充电】
开启后，手机会学习你的作息，夜间充满80%后会暂停充电，天亮前再充满，避免整夜满电损耗。
设置 → 电池 → 更多电池设置 → 开启【智能充电模式】【峰值电量保护】
设置 → 省电与电池 → 电池 → 开启【智能充电保护】
OPPO/vivo手机
设置 → 电池 → 电池健康 → 开启【智能充电防护】
这个功能是官方专门为延长电池寿命设计的，一定要开启！ 开启之后，日常充电容错率大大提高，不用时刻盯着电量。
五、日常电池急救&养护小技巧，告别虚电
1. 定期满电校准，一月一次即可
2. 杜绝高温场景充电
夏天不要在暴晒的车里、高温环境下充电，手机发热严重时，先暂停使用、静置降温，再进行充电，高温造成的电池损伤都是不可逆的。
3. 长期不用手机，保持50%左右电量
如果手机长期闲置，不要满电存放，也不要没电存放，保持50%中等电量，能最大程度保护电池活性。
很多人总觉得，电池不耐用是手机用久了的正常现象，其实真的不是！同款手机，不同的充电习惯，电池寿命能差出2-3年。
其实养护电池根本不用费心思，只需要改掉几个随手的坏习惯，开启自带保护功能，就能轻松延长电池寿命，省下换电池的钱。
手机电池寿命，真的全靠日常日积月累的养护，而不是靠后期补救。
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